L’ansia è un’esperienza umana comune, che può manifestarsi in molte forme e intensità. È importante comprendere che sentirsi ansiosi occasionalmente è normale, ma quando l’ansia diventa eccessiva e interferisce con la qualità della vita quotidiana, diventa necessario affrontarla. Riconoscere i Segnali dell’Ansia Prima di poter affrontare l’ansia, è essenziale riconoscere i suoi segnali. Questi possono…
Cominciamo con il definire che cos’è l’ansia L’American Psichiatric Association (1994), definisce l’ansia come “L’anticipazione apprensiva di un pericolo o di un evento negativo futuri, accompagnata da sentimenti di disforia o da sintomi fisici di tensione. Gli elementi esposti al rischio possono appartenere sia al mondo interno che a quello esterno” (APA, 1994; cit. in: Franceschina et…
Presto alimenterò questa sezione con tante interessanti notizie e approfondimenti sul mondo della psicologia clinica! A presto, Anna