L’ansia è un’esperienza umana comune, che può manifestarsi in molte forme e intensità. È importante comprendere che sentirsi ansiosi occasionalmente è normale, ma quando l’ansia diventa eccessiva e interferisce con la qualità della vita quotidiana, diventa necessario affrontarla. Riconoscere i Segnali dell’Ansia Prima di poter affrontare l’ansia, è essenziale riconoscere i suoi segnali. Questi possono…