“Un viaggio di mille miglia comincia sempre con il primo passo” (Lao Tzu)
Nel corso della vita capita di trovarsi ad affrontare difficoltà, cambiamenti importanti o semplicemente momenti in cui ci si sente meno sereni e “sotto pressione” a causa di ansia, tristezza, rabbia, vergogna.
L’idea di trovarsi ad affrontare un problema troppo grande porta a bloccarsi o a sfuggire, cercando di evitare il problema.
Il primo passo è accettare il rischio di entrare in un processo di cambiamento.
Come Psicologa clinica mi occupo di accompagnare e supportare le persone che decidono di intraprendere un percorso di consapevolezza e di superamento delle proprie difficoltà, percorso che è ogni volta centrato sulla persona nella sua unicità.
Il mio lavoro clinico infatti parte dalla convinzione che non esistano modi “giusti” o “sbagliati” di funzionare, ognuno ha dentro di sé la capacità di trovare il proprio modo di sentirsi efficace, di stare bene.
Quello che faccio è aiutare le persone a individuare le proprie difficoltà e a superarle grazie alla consapevolezza delle proprie risorse.
Aree di intervento
- Disturbi d’ansia e Attacchi di panico
- Depressione, disturbi dell’umore
- Disturbi dell’apprendimento (dislessia, disgrafia, discalculia)
- Disturbi alimentari
- Gestione dello stress e regolazione della rabbia
- Mancanza di autostima o di assertività
- Sostegno psicologico
- Tecniche di rilassamento